hasznos cikkek

Javítsd memóriaodat a Chunking technika segítségével

Legtöbbünk csak kb. 4-7 különféle elemet képes tárolni a rövid távú memóriánkban. Ennek a határnak a túllépésének egyik módja a darabolásnak nevezett technika használata. Ha több tételt egy nagyobb egészbe csoportosít, sokkal többre emlékezhet.

A darabolás magában foglalja valami értelmesebb - és emiatt emlékezetes - létrehozását látszólag véletlenszerű információs részekből. Példa erre, ha emlékezni kell a dolgok listájára - például füge, saláta, narancs, alma és paradicsom vásárlására -, az első betűkből létrehozhat egy szót (pl. „Úszó”), amelyet könnyebb megjegyezni mint az egyes elemek. Ha valaha is megpróbálta emlékezni egy telefonszámra azáltal, hogy egy szót (vagy szavakat) a betûkbõl készített a telefon tárcsázó tábláján, akkor a darabokat használta.

Az Atlanti-óceán nemrégiben rámutatott a darabolás értékére, azaz Daniel Bor idegtudós tudósítójának ötletei alapján. Az egyik vizsgálatban egy egyetemi hallgató önként emlékezett egy 7 számjegyű sorozatról a 80 hónapos sorozat emlékezetére 20 hónapos gyakorlás után, darabolással. Az önkéntes pályafutó volt, így a számokat futási időkké csoportosította: például 3492-re 3 perc és 49, 2 másodperc lett.

A memória bajnokok által használt stratégiák mögött a nehezen megjegyezhető dolgok, például a számok és betűk jelentésének tulajdonítása is szerepet játszik.

A darabolás azonban nem csupán memória technika. Bor szerint ez a mintázat-felismerés az emberi kreativitás forrása. Természetesen arra törekszünk, hogy mintákat hozzunk létre és találjunk meg, és egymástól függetlenül összekapcsoljuk egymást.

Az elvitel az, hogy megpróbálja meglátni a kapcsolatokat, és valami értelmesebbé tegye az emlékezni kívánt részeket, és gyakorolja a mintafelismerést a kreativitás táplálására és az agy fellendítésére:

A tudatosság és a darabolás lehetővé teszi számunkra, hogy az életünkben lévő független epizódok tompa iszapját csillogó, sűrű hálóvá alakítsuk, amelyet összekapcsolnak az összes számtalan minta, amelyet észreveszünk. Ez pozitív visszacsatolási hurokká válik, még könnyebbé téve az új kapcsolatok felismerését, és létrehozva egy olyan területet, amely megértheti a dolgok tényleges működését, és elérheti a rendkívül erős birodalmat, amellyel megismerheti a dolgok mechanizmusát. Ugyanakkor memóriarendszerünk sokkal hatékonyabbá, hatékonyabbá és intelligensebbé válik, mint amennyire valaha is lehetne olyan finomított módszerek nélkül, amelyek a nyers adatokból hasznos struktúrát vonnának elő.

Mintafelismerés használata a memória és a kreativitás fokozására | Az Atlanti