érdekes

Hogyan lehet hűvös maradni légkondicionáló nélkül

Most, hogy a nyár hivatalosan elkezdődött, és a hőmérséklet (és a páratartalom) egyre feljebb áll, sok ember próbál hideg maradni. Persze, néhányan csak bekapcsolhatják a légkondicionálót, de nem mindenkinek van ez a lehetősége. És még akkor is, ha pénzt takarít meg az elektromos számláján, vagy aggódik a környezeti hatások miatt. Tehát itt van néhány javaslat a hűvös megőrzésre, még AC nélkül is:

Vegyünk hideg fürdőt vagy zuhanyt

A hideg zuhanyozás valószínűleg gyakoribb (erről később), de van valami nagyszerű hűvös fürdő készítéséhez és a saját otthonában kényelmesen elhelyezkedő saját mini-medencében való pihenéshez. Kezdje azzal, hogy a haja nedvessé válik - nem feltétlenül teljes egészében mossa le, de ha először lehűti a fejét, akkor jól érzi magát, ha nagyon meleg vagy.

Ne félj lazulni a fürdőben. Még délután is készíthet belőle italokat és könyveket, és lóghat a frissítő vizekben, amíg lehűl.

A zuhany alatt használjon borsmenta szappant vagy testradírot

Ha el akarja vinni a hideg zuhany élményét a következő szintre, érdemes befektetnie néhány borsmenta termékbe. Nem baj lehet Dr. Brommer borsmenta szappannal, amint arra már rámutattunk.

Egy másik lehetőség a saját testradír készítése az Epsom só, a kókuszdióolaj és néhány csepp borsmentaolaj kombinálásával. Csiszolja meg és dörzsölje le. Selymesen sima lesz, a borsmentaolaj hűtési érzése hosszabb ideig tart, mint a zuhany alatt.

Igyál sok vizet

Senki sem szereti ülni, ha meleg, izzadt és durva, és enyhítésére az első lépés egyszerű: Tartsa le a testhőmérsékletet. És ennek leghatékonyabb módja az, ha a testét hűtő élelmiszerekkel és folyadékokkal teli megtölti - sokkal hatékonyabb, mint a hideg dolgok külső felületén történő felhordása (amit később megismerünk.) Beszéltünk arról, hogy mennyi vizet kell betennie. tényleg inni, és megrontotta néhány hidratációs mítoszot, tehát úgy érzi magát, hogy inni kell annyira, amennyire csak szüksége van a meleg tartásához.

A CDC szerint a testére légkondicionálóként kell gondolkodni - tehát tartsa a vizes palackokat hűtött vízzel tetején. Ha nem gondolja, hogy van ideje, vagy nem szereti a víz ízét, rengeteg módon lehet becsapni magát még több italfogyasztásra.

Keverje össze a fagyasztott ételeket

A víz nem az egyetlen hideg dolog, amit betehet a macskádba, amikor a dolgok kicsit túlságosan ingerülnek. Zúzzon össze néhány jéggel, és ízletes slushie-ként készítsen magát - valójában bebizonyították, hogy növelik a kitartást azokon a szuper meleg napokon, különösen, ha testmozgásra van szüksége, vagy úgy gondolja, hogy szabadon kell mennie.

Ha kevés fehérjét akar elérni az étrendben, próbálkozzon ezekkel a fehérjékkel csomagolt popsicle receptekkel, hogy lehűtse magát, és megszerezze a szükséges táplálkozást, hogy elérje fitnesz céljait. Akárhogy is, ne korlátozódjon csupán a jeges vízre, mert unalmas lesz - keverje össze, és próbáljon ki más finom, jeges, hűtött fogásokat, amelyek szintén segítenek a hűvösség megőrzésében. Csak próbáljon ragaszkodni azokhoz az ételekhez, amelyek inkább jég, mint tejszín, ha tudod, mire gondolok.

Építs egy rajongói erődöt

A rajongók nem annyira „hűtik” a levegőt, mert folyamatosan mozgatják a levegőt, ami a bőrön áthaladva, és segítve az izzadság elpárolgását, hűvösebbé teszi, mintha a levegő még mindig lenne. Most, hogy ezt tudod, állítsa be rajongóit ablakokba vagy folyosókba, hogy fantasztikus keresztelési szellő fújjon, hűvösebb levegőt húzzon otthona egyik részéből (vagy kívülről), és a meleg levegőt kitolja másutt. Gondoljon házára vagy szobájára olyan számítógépként, amelynek forró processzora van, és amelyben légáramlás szükséges, és állítsa be rajongóit ennek megfelelően.

Ha van mennyezeti ventilátora, akkor ügyeljen arra, hogy az optimális hűtés legyen beállítva, és ha valóban vállalkozó vagy, akkor felépítheti saját hőmérsékletszabályzóját, amely automatikusan be- és kikapcsolja a ventilátorokat az otthoni hőmérséklettől függően.

Guruljon el egy DIY légkondicionálót (amely valóban működik)

Ha nincs hálózata, vagy nincs ilyen (kollégiumban él, vagy például bérelsz egy szobát), forgassa el saját légkondicionálóját, hogy a dolgok hűvösek legyenek. Csak azt kell tudnia, hogy melyik működik valójában, mivel nem mindegyik hatékony, és ennek megfelelően meg kell határoznia az elvárásait.

Ha azt gondolja, hogy eldobhatja a DIY légkondicionálót, és hirtelen lehűti az egész szobát, csalódás lesz. Hűvösebbé teheti, ha futás után egy ideig ül mellette.

Használja ki okosan a hűtőszekrényét vagy a fagyasztóját

A hő elleni küzdelemben a következő legnagyobb szövetségesed valószínűleg csendesen fut a konyhájában: a hűtőszekrény és a fagyasztó. Nem azt mondjuk, hogy nyissa ki, és próbáljon meghűlni az előtte (ez valójában egy szörnyű ötlet), de a futás közben jól használnia kell.

Például, készítsen egy kis helyet egy pár nedves törlőruhához, vagy tetejére egy felső vagy beépített lapra. A teste köszönetet mond, ha itt az ideje, hogy éjjel lefeküdni. Könnyű, lélegző ágyneművel is ragaszkodjon - a nyári meleg nem az ideje, hogy megpróbáljunk egy nehéz polár takaró alatt odabújni.

Hasonlóképpen kipróbálhatja a régi „egyiptomi módszert”, amelyet már említettünk. Így működik:

Ez a régi technika visszahívja a legendakat arról, hogy az ókori egyiptomiak hűvösek voltak a forró éjszakákon. Egyszerűen áztassa meg a lemezt vagy takarót, amely elég nagy ahhoz, hogy hideg vízben takarja le, majd szárítsa meg, hogy nedves és hűvös legyen, de ne csepegjen nedvesen. Akkor csak használja takaróként. Ahogy a víz elpárolog, előnyös lehet, ha hűvös, de nem nedves.

Van néhány gyakori változat ebben a témában, például hidegmosómosó vagy jégcsomag a fején vagy a csuklóján alvás közben, vagy lefeküdni hideg, nedves (de ismét nem nedves) zoknit viselve, hogy a lábad hűvösek maradjanak és elég kényelmes, hogy elaludjon.

Ezután természetesen a ruhadarabokba ragaszthatja a mélyhűtőt - például a fehérneműt vagy az inget, amelyet holnap viselni fogsz - a frissesség fokozott kitörése érdekében. Ez különösen akkor lehet hasznos, amikor kijutsz a zuhanyból, és azonnal elkezdesz izzadni.

Bármit is csinál, ügyeljen arra, hogy a hűtőszekrény vagy a fagyasztó bekerüljön. Segíthetnek neked - és a dolgodnak -, hogy hűvös maradjanak.

Fektessen be egy egész ház rajongójába

Ha 150 és 1250 dollár között van egy teljes házrajongó számára szükséges, akkor valószínűleg felveszi ugyanazon összegért egy légkondicionálót - akár hordozható is. Ahol az egész ház rajongója nyer, folyamatos energiaköltségek vannak. Sokkal olcsóbb működtetni, mint a váltóáramú egységeket, és természetesen, ha nem olyan éghajlatban él, ahol állandóan váltakozó áramra van szüksége, akkor ez jó lehetőség lehet azon néhány hétre vagy hónapra, amikor megkapja. elviselhetetlenül meleg.

Az egész ház rajongóinak azonban vannak előnyei és hátrányai. Valóban hatékonyak és megfizethetőek a működtetésükre, sőt egyszerűen telepíthetők is, de nyilvánvalóan nem szárítják meg a páratartalmát, és nem tudják a ház hőmérséklete alatt hűteni otthonát. Ezenkívül rengeteg levegőt és port szállítanak az otthonában, így súlyosbíthatják az allergiát, amit érdemes szem előtt tartani.

Tartsa távol a napot, de engedje ki a hőt is

Az egyik legjobb módszer annak biztosítására, hogy otthona hűvös maradjon nyáron, ha a napfényt nem tartja, és meleg levegőt enged el valahova. Megemlítettük, hogy győződjön meg arról, hogy a rajongói az optimális hűtés érdekében vannak-e beállítva, de fontolnia kell néhány hőgátló függönyt, függetlenül attól, hogy természetesek-e, szuper futurisztikus jellegűek, vagy csak valami kedves és nehéz dolgot, amelyet zárva tartanak, amikor a felkel a nap, és a külső hőmérséklet emelkedik.

Ezután, amint a tempok elérték a csúcspontot, és kicsit hűvösebb lesz kint, nyissa ki azokat a függönyöket, és engedje ki a meleg levegőt. Azt akarja, hogy valahová menjen - lehetőleg valahol, ahol nagyobb mennyiségű hűvös levegő van, és élvezheti a termodinamika előnyeit. Hideg levegő jön be, meleg levegő kialszik, és mindenki boldog. Csak ellenőrizze, hogy zárja le ismét a függönyt, mielőtt újra felmelegszik.

Szerezzen hűtő párnát vagy lepedőt

Ha van egy kis pénze költeni, akkor egy párna vagy lepedőkészlet, amelyet úgy terveztek, hogy lehűtse magát, hatalmas segítséget jelenthet, ha meleg van kívül és belül is. Néhány dolgot fedeztünk, beleértve a 22, 99 dolláros chillowot és a korábban említett $ 150 Technogel párna. Kiemeltük a 79 dolláros HIBR párnát, amelyet ma is nagyon szeretek és használok.

A lapok osztályában megnézheti a 179 dolláros Sheex „Arctic Aire” ágyneműt, amely szintén megígéri, hogy szép és hűvös marad, miközben alszol. Ha ezek túllépik a költségvetését, a klasszikus pamut fólialapokkal való ragasztás nagyszerű módja annak. A Target sok nagyon kedvező árú lehetőséget kínál. Bármit is választ, lehetősége van kedves és hűvös viselkedésre, különösen az ágyban, még akkor is, ha meleg van belülről és kívül.

Ismerje meg testének hűtési pontjait

Akár speciális lepedőket és párnákat vásárol, akár csak a saját mosogatórongyát a fagyasztóba dobja, ez segít megismerni a test legmegfelelőbb hűtési pontjait - ha hűvös mosókendőt ruház a nyakára vagy a csuklójára, segít gyorsabban csökkenteni a testhőmérsékletet. mint megkísérelni lerakni egyet a homlokára, még akkor is, ha ez jó érzés. Ilyen módon megcélozhatja azokat a hideg kompresszort, nedves törölközőt vagy jégcsomagot, hogy azok a lehető leghatékonyabbak legyenek.

Nedvesedjen (és meztelenül)

Kompresszorokról és jégcsomagolásokról szólva soha ne becsülje alá a meztelenség és enyhén nedvesedés erejét. Kombináljon egy kis meztelen nedvességet ventilátorral vagy egy barkács légkondicionálóval, mellette ül, és rendelkezik egy recepttel a pihentető pihenéshez.

A kulcs itt természetesen annak biztosítása, hogy ne legyen túl nedves, különben nem kap ilyen kedves párolgási hatást, amikor ventilátor alatt szárít, vagy amint a fején lévő nedves törülköző lassan megszárad. Gyors hideg zuhany és délután a függönyök húzásával és a házban lévő ventilátorok mentével - és talán néhány pohár hideg vízzel és némi latyakkal -, és nem kétséges, hogy fenn tudja tartani a hidegvízét.