érdekes

Hogyan javíthatja a kapcsolatait az „öt szerelmi nyelv”?

A romantikus kapcsolatban álló személy megismerése fokozatos folyamat. Az idő múlásával egyre többet megtudsz róluk, beleértve a kedvelésüket és a nem tetszésüket, valamint azt, hogy mit gondolnak. Később a kapcsolatokban talán azt kívánta, hogy a partnere elolvassa a gondolatait, és tudja, mi indít téged, és mire reagál jól.

Ez egyfajta ötlet a szerelmi nyelvek fogalmának mögött: engednek benned, ami a partnerét becsapja. Az ötlet az, hogy mindannyian eltérően fejezzük ki és érezzük a szeretetünket, és ezeknek a különbségeknek a megértése komolyan segítheti a kapcsolatot. Valójában ez az egyik legegyszerűbb módja annak fejlesztésére.

Ezt a kifejezést hosszú távú kapcsolattartó tanácsadó, Gary Chapman alkotta meg. A könyve, természetesen tele sajtos truizmusokkal („tartsa meg a szerelmes tartályt tele”), és úgy hangzik, mint egy rossz kvíz, amelyet magazinban tartana. Nagyon bolyhos olvasás általánosságban (és egyes fogalmak régóta elavultak), de ennek az egész szerelmi nyelvnek az oka van: sok értelme van, és működik. Valójában nem igazán kell elolvasnia a könyvet, hogy megértsük a koncepciót. Ez meglehetősen egyszerű, és ennek a bejegyzésnek a végére megérti a legtöbb tudnivalót.

Dióhéjban az öt szerelmi nyelv

Saját szavai szerint Chapman lebontja könyvében az öt szerelmi nyelvet:

„A házassági tanácsadás után harminc évig tartó következtetéseim szerint alapvetően öt érzelmi szerelmi nyelv létezik - öt módon, hogy az emberek beszéljenek és megértsék az érzelmi szeretetet. A nyelvészet területén a nyelvnek számos nyelvjárása vagy variációja lehet. Hasonlóképpen, az öt alapvető érzelmi szerelmi nyelvben sok nyelvjárás létezik. Fontos az, hogy beszélj a házastársad szerelmi nyelvén. ”

Az öt nyelv elég egyértelmű, de itt röviden bemutatjuk, hogy mit jelent mindkettő:

  • Megerősítő szavak : A szeretet kifejezése beszélt szeretettel, dicsérettel vagy elismeréssel.
  • Szolgálat cselekedetei : A szerelem megmutatására és fogadására a cselekedetek helyett a szavak szolgálnak.
  • Ajándékok fogadása : Az ajándékozás a szeretet és a szeretet szimbolikus jele.
  • Minőségi idő : Szeretet kifejezése oszthatatlan, zavartalan figyelemmel.
  • Fizikai érintés : a szextől a kézfogásig terjedhet. Ezzel a szerelmi nyelvvel a beszélő fizikai érintéssel érzi a szeretetét.

Lehet, hogy ezek közül néhányat összekapcsolhatsz. Lehet, hogy kapcsolatban állsz velük. De a legtöbbünknek van egy vagy kettő, amelyek sokkal fontosabbak számunkra, mint a többiek, és mindenkinek különbözik. Ahogy Chapman mondta a SheKnows-nak:

Felfedeztem, hogy mindenki megérti és fogadja a szeretet egy adott nyelven, pontosan az ötödik közül. A másik négy ugyanolyan fontos, és [más] módszereket kínál a szeretet kifejezéséhez.

Chapman elmélete mögött tényleg nincs tudományos kutatás; csak akkor van értelme, mert relatable. Nyilvánvaló, hogy mindannyian különböző módon mutatjuk ki a szeretetünket. Ezek a „nyelvek” egyszerűen megcímkézik ezeket a módszereket, hogy kicsit jobban megértsék az embereket.

Ha tudja, mit csinál a partnere, és nem törődik vele, ez egy elég nagy szemnyitó. Például évek óta adok más jelentős apró ajándékokat, hogy megmutassam, hogy érdekel. Sokat gondolkodtam ezekben az ajándékokban, és szerettem meglepni őt. Nagyon bosszant volna, ha megkapja őket, és csak azt mondja: „Ó, jó, köszönöm”, majd félretette. Ez nem volt a reakció, amit akartam. Azáltal, hogy ajándékot adott neki, azt mondtam, hogy „törődök veled” és „ó, jó, köszönöm”, ez nem jó válasz erre.

Amikor rájöttem, hogy az „ajándékozás” egyáltalán nem az ő szerelmi nyelve, hirtelen mindennek sok értelme van, és megtanultam megmutatni, hogy olyan gondozást viselek, amely vele beszél. És fordítva: amikor ajándékokat adok, most megérti, hogy így tudom mondani, hogy szeretlek, és ez többet jelent neki.

Mi számít neked leginkább?

Valószínűleg kitalálhatja, hogy mi az Ön nyelve, egyszerűen egy kicsit átgondolva, de Chapman 30 kérdéses kvízt kínál a webhelyén. Ez hasznos, mert ha egynél több nyelven is azonosul, akkor a kvíz megmondja, melyik kiemelkedik leginkább. Ostoba lehet, ha veszi, de komolyan tedd. Az eredmények lebontják az egyes nyelvek rangsorát, amint az az alábbi példában látható. (Ha nem érzi magát online, akkor itt töltheti le a kvíz PDF verzióját).

Amint Chapman rámutat, az egyes nyelvekre különféle „nyelvjárások” is vannak. Például az elsődleges nyelvem a minőségi idő, de kifejezem és érzem a szeretetét megerősítő szavakkal és bizonyos mértékig a fizikai érintéssel is.

A legfontosabb oldalról hasznos tudni, hogyan fejezi ki az érzelmeit. Alaposan rangsoroltam a szolgálati cselekedeteket, és ez segít a vakok megértésében. Tegyük fel, hogy egy barátom szívességet ad nekem: adnak egy utat a repülőtérre. Ez számomra nem nagy ügy, ezért talán túl gyorsan lemossa. Hasonlóképpen borzalmas lehet, ha kedvelem a barátokat, mert a kedvezmények nem számítanak számomra, tehát azt gondolom, hogy semmi másnak nem számít.

Röviden: ha tudod, mi okozza a kullancsot, és mi nem, az segít kicsit jobban megérteni az embereket.

Hogyan változtathatja meg ez a koncepció a kapcsolatadat?

Amikor rájössz, hogy mit csinál a partnere, és nem törődik vele, jobban tudsz empátiázni. A harcok indokai kissé értelmesebbek. Ha megérti, hogy harcolsz, akkor jobb helyzetben vagy, hogy megoldást találjon.

A kevésbé (vagy legalábbis eredményesebben) folytatott harcokon túl a szerelmi nyelvek fogalma nagyszerű a kapcsolat fenntartására is. Például, tudom, hogy mindketten érzik a szeretetünket azzal, hogy minőségi időt töltenek együtt, ezért tudom, hogy fontos, hogy időben ütemezzük a kapcsolatainkat. Ha valaha is hosszú távú kapcsolatunk lenne, valószínűleg nagyon sokat küzdünk vele, és több erőfeszítést kell tennünk, mint az emberek, akik nem beszélnek a minőségi idő nyelvén. Ha sokáig fennáll a kapcsolat, akkor könnyedén elégedetlenkedni lehet, és a dolgok elakadhatnak. Ha ismeri a partner szerelmi nyelvét, hihetetlenül könnyű újratölteni. Ez olyan, mint egy csaló kód a kapcsolatodhoz.

Természetesen a koncepció az is hasznos, ha egyszerűen kifejezi a szeretetét a lehető legjobb módon. Menyasszonya születésnapjaira mindig egy hatalmas gondolatot fektettem a fizikai ajándékába. Most, hogy tudom, hogy a minőségi idő fontosabb számára, ehelyett inkább ezt érdekel. Több energiát töltök a születésnapi kirándulások tervezéséhez, ahelyett, hogy bármilyen fizikai ajándékot megvennék neki.

A szerelmi nyelveket nem romantikus kapcsolatokhoz is használhatja

Megállapítottam, hogy a szerelmi nyelvek fogalma nagyban segíti a kapcsolatokat, nem csak a romantikus kapcsolatokat. Hasznos megérteni, hogy mi számít az emberek számára.

Például haragudtam a testvéremre, hogy szörnyű volt a kapcsolattartásban. Ritkán hív, és ez fáj az érzéseimre. De aztán összejöttek a családi rendezvényeken és hosszú, értelmes beszélgetéseket folytattak, és minden remek volt. Azt mondta, mennyire értem vele, és megnyugodtam. De aztán visszatért, hogy borzasztóan tartja a kapcsolatot, és újra megsérülne az érzéseim.

Időbe telt, hogy rájöjjünk, hogy szerelmi nyelve 100 százalékos megerősítő szavak és nulla százalékos minőségi idő vagy szolgálat. Számomra furcsanak tűnik, de ez ő, és így fejezi ki (vagy nem fejezi ki) szeretetét. Miután megkaptam, a telefonhívások hiánya abbahagyta az érzéseimet. És másképp működik. Nemrégiben panaszkodott, hogy apám és én mindig telefonon akarunk beszélni, és nem érti, miért.

- Utálom beszélni a telefonon - mondta. - Szóval nem csinálom. Nem tudom, miért sérti ez az emberek érzéseit. "

Vicceltem: „Mert amikor nem tartod fenn a kapcsolatot, azt gondoljuk, hogy már nem szeret minket.” - Ó, szar - nevetett, és azóta jobban képes elérni.

Érdemes megjegyezni, hogy a szerelmi nyelv személytől függően is eltérő lehet. A bátyám más nyelvet beszélhet romantikus kapcsolatban, mint a családdal. És bár minőségi időre van szükségem a partneremmel és a családommal, nem kell feltétlenül minőségi időt a barátokkal, hogy úgy érzem, törődnek vele, vagy fordítva.

Segíthet az üzleti életben is. Marie Forleo üzleti stratégia szerint a szerelmi nyelvek koncepciója az ő „titkos fegyvere” a boldog csapat fenntartásában. Vezetőként megtudja, hogyan érzi magát a csapata minden tagja, és motiválhatja őket ennek megfelelően.

Chapman még egy nyomonkövetési könyvet is írt, amely kifejezetten a munkahelyre irányult:. Nagyjából ugyanazok, de a magyarázatokat inkább a szakmai kapcsolatokra fordítják, mint a romantikus kapcsolatokra. Ugyanakkor valószínűleg önmagában is nagyon könnyen lefordíthatja, ha csak megvizsgálja viselkedésüket és azt, hogyan reagálnak a dolgokra.

Összességében annak tudatában van, hogy mi fontos az emberek számára, hogy kicsit jobban megértsék, megértsék és velük együtt dolgozzanak. Mindenki más. Mindannyian különböző élettapasztalatokkal rendelkezünk; különböző háttérrel származunk. Ésszerű, hogy másképp is kommunikáljunk.

A szerelmi nyelvek természetesen nem tudnak mindent megjavítani. Például nem fogják megoldani az Ön közös pénzproblémáit. Nem fogják elfogadhatóbbá tenni az ön törvényeit, vagy arra, hogy partnere inkább a ház körül segítsen. A koncepció viszont jó utat jelent a jobb kommunikáció terén, és mindannyian tudjuk, hogy mennyire számít ez a kapcsolat.