érdekes

Hogyan hagyja abba az F * ck adását, amit az emberek gondolnak

Mindannyian bűnösök vagyunk. Az ébredés pillanatától kezdve minden nap azt az életet éljük, amely azt gondolja, amit mások gondolnak rólunk.

Azért elfogadjuk a status quo-t, ami az, mert mindenki megteszi. Az életen át azért tesszük tereinket, hogy másokat kedveljük, és nem azért, mert hiszünk benne. Tevékenységünket, megjelenéseinket és életünket végül megváltoztatja az a véleményünk, hogy mások mit gondolnak ránk. Hogy fognak ezek a nadrágok megnézni? Mit fognak gondolni a kollégáim, ha beszélek? Azok az emberek szarról beszélnek a hátam mögött? Ha ezt a munkát vállalom, mit gondolnak rólam a barátaim és a családom?

Csak az a bekezdés írása, amely önmagában fejfájást okozott. Kimerítő. Szörnyű. Meg kell állnia. Olyan életet élni, amely követi az ideális fogalmakat arról, hogy mások mit gondolnak szörnyű életmódként. Ez teszi a gerinctelen nézővé, aki arra vár, hogy mások lépjenek először. Segít követővé válni. Ami a legrosszabb, az teszi, hogy olyanvá válik, aki semmit nem vállal.

Ma az utolsó nap, amelyben mások által diktált életet élünk. Ma az igazság végére jutunk. Ma van a nap, amikor abbahagyjuk az $% megadását.

Senki sem érdekel

Hidd el vagy sem, nem vagyunk különösek. Napjainkon gondolkodunk azon, hogy mások hogyan ítélhetnek meg minket. De az igazság az, hogy ezek az emberek pontosan ugyanazt gondolják. A mai "okostelefonos" társadalomban senkinek nincs ideje ütemtervében, hogy egy pillanat alatt többet gondoljon rólunk. A helyzet az, hogy amikor van időnk gondolatainkat egyértelművé tenni, túl elfoglalt vagyunk gondolkodni önmagukról és a saját hiányosságainkról - nem másokról.

A Nemzeti Tudományos Alapítvány által készített tanulmány szerint az embereknek átlagosan napi 50 000 gondolata van. Ez azt jelenti, hogy még ha valaki tízszer gondolkodott ránk egy nap alatt, ez csak 0, 02% mindennapi gondolataikat. Szomorú, de egyszerű igazság, hogy az átlagember az egoján keresztül szűri világát, vagyis azt hiszi, hogy a legtöbb dologra „én” vagy „én” gondolkodnak. Ez azt jelenti, hogy ha nem csinált valamit, amely közvetlenül érint egy másik embert vagy életét, akkor nem fog sok időt tölteni rád gondolkodva.

Mindig élveztem az előadóművészek nézegetését, akik valamilyen változásra próbálkoznak a New York-i vasútállomáson. Ezek a srácok egyszerűen nem adnak meg $% -ot. De még érdekesebb megfigyelésem az, hogy a nézők hogyan reagálnak. A valódi előadóművészek figyelése helyett a legtöbb ember körülnéz, hogy megnézze, mások hogyan reagálnak. Ha az emberek nevetnek, akkor is nevetni kezdenek. De ha az emberek nem figyelnének, akkor sem törődnének vele.

Az emberek még akkor is gondolkodnak, hogy mások hogyan érzékelik őket, még ha nyilvánvalóan lehetőséget is adnak valakik megítélésére. Ha megérti, hogy így működik az emberek elméje, ez egy nagy lépés a szabadság felé.

Nem lehet mindenkinek kedves

Lehetetlen teljesíteni mindenki elvárásait. Mindig lesznek olyan emberek - függetlenül attól, mit mondunk vagy hogyan kezeljük őket -, akik megítélnek minket. Akár az edzőteremben, a munkahelyen, a vonattal vagy akár a Call of Duty játékkal játszik online. Még most is megtörténik. Soha nem fogja megakadályozni az embereket abban, hogy megítéljen téged, de meg is akadályozhatja, hogy befolyásolják.

Gondoljon a legrosszabb dologra, ami esetleg történhet, ha valaki megítél téged, vagy mit csinál. Garantálom, hogy esélyek vannak - semmi sem történik. Abszolút semmi. Senki sem fog elmenni elfoglalt életéből, hogy szembenézzen velünk, vagy akár reagáljon erre a kérdésre. Mert, ahogy már említettem, valójában senkit sem érdekel. Mi fog történni, hogy ezek az emberek valóban tiszteletben tartanak téged, mert a földjét igénylik. Lehet, hogy nem értenek egyet veled, de tiszteletben fognak tartani.

Keresse fel azt, amiben hisz - okokat, véleményeket és bármit. Olyan embereket fogtok találni, amelyek egyébként nem értenek egyet veled, miért nem fejezi ki, hogy valóban hogyan érzi magát? Megtanultam, hogy jobb, ha néhány fontos ember szeret, és mindenki szeret. Ezek a család, a barátok, a házastársa - azok az emberek, akik szeretnek téged azért, aki vagy, és azok az emberek, akik a legrosszabb időidben ott lesznek neked. Összpontosítson ezekre az emberekre. Csak ők számítanak.

Amint vetsz, úgy aratsz

Túl sokat aggódni azon, amit mások gondolnak, önmegvalósító próféciává válhat, mert.

Ezek az egyének emberek kedveltekké válnak, és túlzottan alkalmazkodnak másokhoz, gondolva ez megakadályozza őket abban, hogy megítéljék őket. Valójában az ellenkezője igaz. A legtöbb ember nem szereti a továbbadásokat, és ezt kikapcsolja. Az a viselkedés, amelyet más emberek kedvelésére használunk, valójában ellentétes hatást válthat ki. Ez azt jelenti, hogy ha egy push-over vagy, akkor vonzza az életébe másokat is, akik szintén push-overok. Oda-vissza. Ez elég veszélyes út lehet lemenni, ha nem ismeri fel annak következményeit.

Azt mondják, hogy az öt ember átlaga vagyunk, akikkel a legtöbbet lógunk ki. Amikor elkezdünk vonzani és társulni azokhoz az emberekhez, akik megosztják a gyengeségeinket - elakadunk. Hagyjuk abba a növekedést, mert senki sem állíthatja ki, hogy jobb legyen. Arra gondolunk, hogy ez a norma, és továbbra is kényelmesek vagyunk. Ez nem egy olyan hely, ahol szeretne lenni.

Most beszéljünk a gyógyításról. Öt módon lehet megállítani az $% megadását.

Visszaadja a szabadságát

1. Ismerje meg értékeit

Elsősorban. Tudnia kell, hogy mi fontos az ön számára az életben, amit igazán értékel, és amit végső soron kitűzött. Miután megtudja, ki vagy valójában, és mi számít számodra, mások mire gondolnak rád, lényegesen kevésbé fontos. Ha megismeri az értékeit, akkor van valami, amire ki kell állnia - valakinek, amiben hisz.

Nem fogod mindennek igent mondani. Ehelyett megtanulja mondani, hogy nem kell, amikor a barátok nyomást gyakorolnak rád, hogy átugorjanak, vagy amikor egy csábító üzleti lehetőség elvonja az üzletét. Ha egyenesen állsz az értékeiddel, akkor egyenesen a szartok is.

2. Tegye magát oda

Most, hogy tudja, mi az értékei, itt az ideje, hogy ott álljon. Ez többféle módon is megtehető. Íme néhány javaslat:

  • Blogolás
  • Pöttyös pulóvert visel
  • Nyilvános beszéd
  • Flörtöl / kérdezel valakit

Ne feledje, hogy amikor ezen tevékenységek bármelyikét elvégzi, el kell beszélnie az elméddel. Legyen őszinte magaddal és azzal, amit megoszt, mert a világnak nincs szüksége egy másik konfliktuskerülőre, aki azt teszi, amit mindenki más tesz.

3. Vegye körül magát a profikkal

Körülvezze magát olyan emberekkel, akik magabiztosak, és éljen az élettel anélkül, hogy magában foglalná az alapvető értékeiket. Ezek az emberek gyorsan dörzsölnek rád.

Az egyik legjobb barátom, Cody nagy hatással volt rám. Miután vele töltöttem a nyarat, számtalanszor láttam meg, amikor határozottan kifejtette véleményét ellentmondásos témákban. Tudtam, hogy egyszerűen csak olyan véleményeket nyilvánított, amelyek az embereknek már a fejükben voltak, de féltek hangot mondani. Az emberek csodálták őt, hogy annyira őszinte és közvetlen, még akkor is, ha nem értett egyet a véleményével. Köszönjük, hogy nem adott meg az $% -ot, Cody.

4. Készítsen "Növekedési listát"

Oké, most egyre személyesebbé válunk. Még senkinek még nem mondtam el, de van ez a "növekedési lista". A növekedési lista az élet minden olyan dolgából áll, amelyek kényelmetlenséget okoznak. Ezek félelmek, bizonytalanságok - bármi, ami megadja neked a némításokat. Így működik.

Mindent elkezdesz írni, ami kényelmetlenül érzi magát. Akkor egyenként csinálod őket. Miután elvégezte a feladatot, továbbmegy a következőre. Ismétlés.

Az első növekedési feladatom egy hideg zuhanyozás volt. (Olyan hidegre fordítottam a vizet, amennyire csak lehetett, és úgy éreztem, hogy a testem remeg, még mielőtt bemennék a zuhanyba. Ez volt a fejem belső beszédhangja, ami beszélt. Nehéz volt. először, de meglepő módon, másodszor is könnyebb lett, majd harmadik alkalommal még könnyebb. Mielőtt tudtam volna, a testem abbahagyta remegését - már nem voltam kényelmetlen; meghódítottam a félelmemet.

Ez a gyakorlat csodákat tesz. Még nem találtam jobb módot arra, hogy kijutjak a kényelmi zónámból. Elolvashatja az összes olyan könyvet a világon, amelyben magabiztos vagy, hogy legyőzi a félelmeit, de ha nem cselekszik, akkor csak valaki olvassa el, hogyan kell kerékpározni anélkül, hogy valaha is meglovagolt volna.

5. Utazzon egyedül

Ha olyan végső átalakulást keres, amely ötvözi a fenti pontokat, akkor egyedül kell utaznia. A másokkal való utazás szórakoztató lehet, de nem fogja kapni a lehetőséget arra, hogy valóban kijutjon a kényelmi zónából. Ki lesz téve a különböző társadalmi kultúráknak, megtörheti azokat a társadalmi normákat, amelyekről még nem is tudta, hogy létezik, és végül arra kényszerül, hogy kitörjön a kis buborékjából.

Hozzon minél kevesebbet, és mindent egy hátizsákba tegyen. Semmit ne tervezzen, kivéve az egyirányú repülőjegyet a rendeltetési helyre - mindent kitalálhat, amikor ott van. Bízz bennem, jól leszel. Kezdetben nem lesz könnyű, de ne szabaduljon le. A kellemetlenség a kényelmetlenséggel az idő múlásával növekszik. Én minden nap küzdök vele, mint sokan. De el kell kezdenie ma.

A világ már tele van emberekkel, akik engedelmeskednek a status quo-nak. De azok, akik nem adnak meg $% -ot, változtatják meg a világot. Legyen utóbbi. Kezdje az életet úgy, ahogy szeretné, légy félelem nélkül, mint egykor gyermekkorában, és mindig álljon ki az igazságért. Valakinek meg kell.

Hogyan lehet abbahagyni az $% megadását, amit az emberek gondolnak | Közepes

Sean Kim vállalkozó, újszülött író és életciklus-hacker. Szereti kifejezni szenvedélyét a szabadság, a személyes fejlődés és a vállalkozás iránt. Sean szeret új emberekkel találkozni, és beszélgetést indíthat vele a Twitter @sseankim oldalon.