hasznos cikkek

A 10 legfontosabb memória-csapkod

A dolgok papírra vagy képernyőn történő írása a legjobb módja annak, hogy emlékezzen a fontos információkra és a feladatokra, de időnként a régi öreg agyára kell támaszkodnia, hogy az alapvető adatokat válogatva és kéznél tartsa. Függetlenül attól, hogy egy ügyfél nevét, jelszavát vagy kombinációját csak a fejében tárolja, vagy válaszra várható tesztre - rengeteg módszer és eszköz segít a fontos dolgok rögzítésében, és szükség esetén kihúzásában. Az ugrás után néhány emlékezetes emlékezetet növelő hackot kerekítünk.

10. Nap, hogy javítsa a memóriát és a tanulást

Nem tűnik úgy, mintha valamit megtanulna, amikor becsukja a szemét és elmerül, de nappali szundikálás segíthet csökkenteni az interferenciát - az agy ellenállása az új anyag megtanulása helyett, mint amit korábban már megtanultál -, és segíthet az emlékezetben való felidézésben., amint azt a Nature Neuroscience folyóirat javasolja. A nappali tanulásról szóló tanulmány kulcsa 90 perc volt, de úgy tűnik, hogy az általános ismeretekkel kapcsolatos ismeretek jobban süllyednek el, amikor bármilyen sziesztát vesznek.

9. Növelje a tanulási képességeket stratégiai "figyelmecserével"

Ez nem azt jelenti, hogy a GRE prep-ről a Nintendo Wii-ra váltunk, hanem a tanulmányok átváltását egy alanyról egy kissé eltérőre - mondjuk egy CSS-funkciót mozgatva, majd vissza - arra kényszeríti az agyad, hogy próbáljon megtartani az elsőt A kutatók szerint a dologra összpontosítottál. A pillanatnyi figyelemelterelés szintén segíthet csökkenteni a stressz szintjét, még jobban segítve a koncentrációt. (Eredeti üzenet).

8. Képzelje el az emlékeztetőket a Palace Technique segítségével

Legyen szó otthonáról, irodájáról vagy más helyről, van olyan hely, ahol a legtöbben bejárhatnánk a fejünkben. A "Palace Technique" segítségével alakítsa át ezt a mentális teret egy listaszervezővé. A LiteMind Blog jó áttekintést nyújt a technikáról, amely egyesíti minden emlékezendő dolgot tárgyakkal, amelyeket egy átjárón keresztül lát: tej a bejárati ajtóban, nyomtatópapír a padlószőnyegen, papír törülközők a konyhaasztal stb. Ha emlékezni kell, csak sétáljon át (mentális) otthonában, és emlékezzen rá az egyesületekre. (Eredeti üzenet)

7. Rajzoljon egy névtérképet

Találkoztak a felsőbbiekkel és szeretnének pozitív benyomást keltni? Hozz egy jegyzettömböt vagy csak egy indexkártyát, és térképezze fel a játékosok nevét, vagy csak az ülőhelyeket, amint leül, néhány azonosítóval együtt ("Jim / szakáll, # 4 / szemüveg" és hasonlók). Attól kezdve, hogy fedezem az újságok igazgatósági üléseinek méltányos részét, bizonyítom a jegyzetek és idézetek feltüntetésének előnyeit a leképezett számokból és későbbi nyomon követésből, ahelyett, hogy abban reménykednék, hogy elárasztott elméd egyszerre zongorázhat. (Eredeti üzenet)

6. Hívja vissza a listákat drámai képekkel

Kimened az ajtón, és teljesen biztos vagy benne, hogy elfelejti ledobni a postát, vagy megvásárolni a tejet, vagy mindkettőt. A blogger Bert Webb azt javasolhatja, hogy összpontosítson egy olyan képre, amely szerint a levelek egy olyan postaládába kerülnek, amely úgy néz ki, mint egy hatalmas tejkanna, vagy esetleg egy teljesen folyékony tejből készült postafiók. Más szavakkal: bármi, ami az agyad unalmas / hétköznapi szűrőjén túljuttatja a lista elemeit, sokkal valószínűbb, hogy kibír. (Eredeti üzenet)

5. Soha ne írjon le számtalan, egyedi jelszót egyetlen mestermintával

A legbiztosabb hely a jelszavak tárolására a fejedben, és nem szeretne egyetlen jelszót használni az összes bejelentkezéshez. Ez nem annyira "memória" hacke, mint egy hatékonysági tipp, hanem csak arra kényszeríti a kudarcot, hogy egy igazán nagyszerű jelszórendszerrel álljon elő, nem pedig sok nagyon elfelejthető variációval. Válasszon egy alapjelszót, például egy kedvenc mondat vagy dal rövidített vagy rövidített változatát, majd hozzon létre egy rendszert a webhely felcserélésére, például a webhelynév első három betűjének, az első négy mássalhangzónak vagy az első két magánhangzónak, bármi illik hozzád. Kattintson az "Elfelejtette a jelszavát?" és a visszaigazolási e-mailek várakozása távoli memória lesz, olyan jól érzi magát, ha elfelejti.

4. Emlékezzen a nevekre ismétlési technikákkal

A hálózatépítés akkor nem jó, ha nem emlékszik arra, hogy felhívja azt a személyt, akit már megkérdezett, ha legközelebb találkozol velük. Az eHow webhely ajánlja, hogy egyszerűen csak egyszer mondja ki a személy nevét, mióta bemutatkozik, például: "Helló, Bob, örülök, hogy találkoztunk. Tehát, Bob, hol vagy ..." Lehet, hogy a CareerBuilder / CNN jobban működik a vizuális tanulásban részt vevő emberekkel, például írja az ember nevét a homlokára a fejedben vagy társítja azt egy összekapcsolt képpel, például elképzelheti, hogy Leonard nevű személyt mondjuk Leonard Nimoy-nak. (Eredeti hozzászólások)

3. Konvertálja a hosszú számokat szavakké

Legyen szó kemény szoftver jelszóról vagy autója VIN-kódjáról, a hosszú számjegyeket nehéz egyenesen tartani. Olyan technikával, mint a Major rendszer vagy annak módosított unokatestvére, a Vörös Asztal, a leválasztott számjegyek hosszú húrja sokkal könnyebben válogatható. Nézze meg ezt a konverziós segítőt, amelynek még a saját kényelmes Firefox kiterjesztése is van. (Eredeti üzenet)

2. Készítsen saját memóriaeszközöket mnemonikával

Sok tippeink és technikáink, amelyeket közzétettünk, a mnemonika tudományából származnak, amely az összes érzéket felhasználja a tanulás elősegítésére. Ha a számról szóra módszerek vagy az élénk képek nem működnek az Ön számára, keresse meg ezt a nagyszerű bevezetést, és tanulja meg, hogyan kell háromdimenziós képeket, szimbólumokat és saját humorérzékeit felhasználni a „felejtsd el” elemeket és eseményeket kódolni. A legfontosabb tipp? Tedd memóriaeszközt valami viccesre vagy pozitívra - mindannyiunknak van elég negatív emlékeztetője, és elég jól sikerült ezeket a csatornákat átirányítanunk. (Eredeti üzenet)

1. Gyakorold az agyad a SuperMemo segítségével

Az ingyenes Windows alkalmazás, a SuperMemo segíti a fogalmak emlékezetét az elválasztott ismétlés segítségével. A SuperMemo Piotr Wozniak tanulási szakértő éves kutatásán alapszik, aki arra törekedett, hogy megtalálja a pontos pillanatokat, amikor az ember éppen elfelejti valamit, amit éppen megtanulta. A Windows, a Pocket PC és a Ye Olde Palm Pilots több változatában elérhető, a SuperMemo egy komoly eszköz a szuper emlékezéshez. (Eredeti üzenet)

Milyen módszereket vagy trükköket használ annak biztosítására, hogy ne felejtse el a fontos dolgokat? Hogyan lehet a mentális képzéssel kiegészíteni a papír- és programlistáit? Melyik ötletes technikáról hiányolunk? Ossza meg tapasztalatait és mutatóit a megjegyzésekben.